Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 67.62g | Carbs: 25.38g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Уксус (Яблочный), Помидоры, Бекон, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус (Яблочный), Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|