Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 36.17g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Добрый Сок Томатный, Роллы Темпура, Ролл с Огурцом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Роллы Филадельфия, Роллы, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|