Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2558 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 63.14g | Carbs: 367.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Сахар, SPAR Попкорн Карамельный. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Ростик'c - KFC Тёмный Боксмастер. Dinner: Магнолия Картофель Отварной, Край Каравай Батон Нарезной, 365 Дней Лаваш Армянский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|