Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 124.62g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Яблоко, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Яшкино Конфета Белуччи, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сервелат, Президент Сыр Плавленый, Восход Хлеб Русскосельский. Dinner: Мёд, Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Мёд. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|