Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 89.77g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Мёд, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Финик, Травяной Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Dinner: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арахис, Финик, Fine Food Перепелиное Яйцо, Приготовленная Тыква, Творог 5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|