|
Все на месте👍
|
52.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 59.48g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Хлебец, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Йогурт Домашний. Lunch: Хлебец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Dinner: Энержи Коктейль , Хлебец, Агрокомплекс Сыр Плавленый Шоколадный. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Кофе с Молоком. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 31 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|