Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 76.26g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Adal Молоко 1,5%, Polezzno Арахисовые Лепестки , Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%, Магнум Лаваш Свой, Льняное Масло, Помидоры, Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый. Dinner: Лещ Вяленый, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Магнум Пиво Жетецский Гусь, Eco Botanika Крекер с Отрубями Томатом и Базиликом , От Иваныча Тунец Натуральный , Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Листья Салата, Магнум Лаваш Свой. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|