Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 157.21g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Арбуз, Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо-Пашот, Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%, Помидоры, Imlek Творожный Крем-Сыр, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Принто Соус Шашлычный, Увелка Рис Длиннозерный, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Сливы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Blueberry, Арбуз, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|