Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 85.05g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Тыквенные вафли, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Хлебнаш Фитнес, Венские вафли, Сметана 20%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Помидоры, Гармония Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|