Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 98.36g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Good Food Смесь Ореховая, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
шаги5460 - 2 hours and 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, планка - 1 minute, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.skakun.85's Weight History
|