Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2979 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 147.32g | Carbs: 346.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Волков Перец Фаршированный. Lunch: Сливы, Виноград, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Агуша Молоко 3,2%, Кефир 1%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaa2101's Weight History
|