Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 143.41g | Carbs: 62.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Вятушка Молоко 2,7%, Яичный Белок, Индейка Тушеная, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Красногорский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|