Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 75.24g | Carbs: 16.81g.
Breakfast: Лимонный Кето Кекс, Яйцо, Unagrande Кремчиз, Кето Оладьи на Кефире 🥞 , Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Dinner: Inkerman Каберне, Рыбный День Пелядь Вяленая, Ашан Грудинка Говяжья на Кости Фермерская, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Ашан Печень Говяжья . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|