Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2835 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 97.83g | Carbs: 506.85g.
Breakfast: Изюм, Брест-Литовск Финский Сыр. Lunch: Эколайн Гречка. Dinner: Слодыч Печенье Постное, Кефир 1%. Snacks/Other: Евроопт Сухари с Изюмом, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Зефир Линии Легкости, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|