Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 136.60g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Каждый День Чак Чак, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сливочное Масло, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Del Nar Гранатовый Сок, Окское Яичный Белок, Tine Gudbrandsdalen , Delba Цельнозерновой Хлеб, Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Помидор, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Дыня, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|