Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 51.57g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Земляничный, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Лук, Морская Соль, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Сахар, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яйцо Всмятку, Брокколи на Пару. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Соевый Соус, Растительное Масло, Брокколи на Пару, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Snacks/Other: Roshen Бисквит Шоколад, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кофе, Чай, Мария Печенье, Сырники ПП. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Игра с ребёнком сидя - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hanging Laundry - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|