Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 256.10g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яичный Белок. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Перекресток Хлеб Картофельный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яичный Белок. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Вкусы Мира Куриные Ломтики Кавказские, Малиновое Варенье, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Козельское Молоко Бифилактин, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яичный Белок. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|