Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 74.47g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Мясновъ Говядина Вяленое Мясо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Naturino Леденец. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|