Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 63.19g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Фруктовый Рулет Ролл, Домик в деревне Творожный Сыр, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Огурец (без Кожуры), Птица Кубани Купаты Куриные. Dinner: Квикфуд Фруктовый Рулет Ролл, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|