Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 61.48g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Буше Круассан с Миндальным Кремом. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Лента Кета Стейк Мороженый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Йога для похудения - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|