Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 48.79g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Махеевъ Джем Малиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Дикси Слива. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|