Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 46.27g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Молоком. Lunch: Штолле Пирог с Абрикосом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|