Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 26.75g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Яблочный Деревенский Пирог, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Billa Багет Французский. Lunch: Дол Гим, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблочный Деревенский Пирог, ВкусВилл Корзинка Ягодная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|