Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 113.91g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Слива, Лента Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Хурма, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|