Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
86 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 119.18g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Яблоко, Банан, Сахарный Песок, Авокадо Авокадо, Кот де Франс Творог 5%. Lunch: Индейка Польша Заливное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Морковь с Чесноком и Йогуртом. Dinner: Рот Фронт Батончик Номер 1, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Авокадо Авокадо, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|