Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 77.53g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Борщ Диетический. Dinner: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Золотая Бочка Пиво, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Шарлотка ПП, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|