Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 103.42g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Сметана , Рассольник. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|