Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
3391 kcal
|
Fat: 151.38g | Prot: 77.21g | Carbs: 447.68g.
Breakfast: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Жито . Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет. Dinner: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект». Snacks/Other: Красное Яблоко, Манник, Пирог с Мясом, Сладости Востока Парварда, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Халва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Medvedicca78's Weight History
|