Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 91.41g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана , Красное Яблоко, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|