Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 92.33g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Лук, President Сметана 10%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь. Dinner: Грейпфрут, Куриное Филе на Гриле, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Инжир, Пиріг(суфле), Голубика, Лаваш Армянский, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Творог. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marichka_kit's Weight History
|