Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 73.00g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения , Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Яйцо, Помидоры, Лук, Altero Масло Кукурузное. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Батон, Мандарины. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|