Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 123.73g | Prot: 97.39g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Сыр Российский, Сосиски, Брестский Мясокомбинат Салями Медовая , Евроопт Булка Тостовая, Евроопт Булка Тостовая, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Евроопт Булка Тостовая, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|