Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 21.28g | Carbs: 281.22g.
Breakfast: Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Чай. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Гематоген, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ярмолпрод Печенье Листопад со Сгущенкой , Банан. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Рот Фронт Карамель Мечта, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|