Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 77.61g | Carbs: 232.54g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Майонез, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Свинина, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Батон, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Варенье, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля-Коля's Weight History
|