Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 85.33g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), ProStore Филе Куриное с Ананасами. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Красное Яблоко, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|