Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 58.46g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Мармелад, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Глория Колбаса Докторская, Первый Вкус Йогурт Натурель Манго-Апельсин. Lunch: Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Первый Вкус Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ситно Хлеб Формовой, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|