Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 81.76g | Carbs: 71.93g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хумус, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Nature Land Батончик Мюсли Орех с Брусникой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
янарейчик's Weight History
|