Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 163.20g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Творог Сокольский 5%, Груша, Помело, Лук, Грудка Индейки, Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде, Лук, Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Растительное Масло, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Горбуша, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|