Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 41.65g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко, Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|