Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 84.42g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Лента Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, ARO Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|