Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 108.25g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Волков Сосиски Вологодские, Простоквашино Молоко 1,5%, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Cinnabon Салат Цезарь, Куырдак. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свинина отбивная с сыром и помидорами. Snacks/Other: Сушки, Bio Баланс Кефирный 1%, Сливы, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|