Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 63.78g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Нут (Вареный), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виноград Дамские Пальчики, Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром . Dinner: Хачапури, Панчо Торт. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|