|
1295кк КД
|
76.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 70.55g | Carbs: 16.94g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо, Ратимир Шпик . Lunch: Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Мясной Ряд Грудинка Столичная , Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Мясной Ряд Грудинка Столичная , Бридер Сосиски Бакинские, Окей Маслины без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violana333's Weight History
|