Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1613 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 51.54g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: 다앤하 칙피스틱 모카, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 월런글로벌 이제뷰티리얼석류, 꿀, 콩가루, 스윗밸런스 스윗 하비스트 샐러드, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트, 사과. Lunch: 머드스콘 통밀스콘. Dinner: 버터 파운드 케이크, 옵스 밤만주, 밤식빵. Snacks/Other: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 병아리 콩, NOW 브라질너트, 건포도. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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