Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 134.43g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Помидоры, Котлетики Мои с Овсянкой, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Кабачковая Икра, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо Всмятку, Картошка Вареная, Котлетики Мои с Овсянкой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Котлетики Мои с Овсянкой, Coffee Like Капучино (400мл), Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|