Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 161.26g | Carbs: 220.90g.
Breakfast: Папайя, Питахайя, Омлет или Яичница, Рис Вареный, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью, Говяжий Бульон. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Heineken Пиво, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Dinner: Лобстер, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Краб, Помело. Snacks/Other: BONA BAR Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|