Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 141.39g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гудвилл Крупа Горох, Агрокомплекс Филе в Маринаде «Масло с Травами». Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 1%, Geneticlab Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 15.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlen0308's Weight History
|