Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 77.50g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин Клубничный, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Летний Луг Сырок Глазированный , Летний Луг Варенец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadejdaAminova's Weight History
|