Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
161.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 73.73g | Carbs: 32.74g.
Breakfast: Iberica Маслины без Косточки, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Lunch: Nutiva Кокосовая Мука, Петмол Сливки 33%, Магнит Сыр Костромской 45%, ITLV Маслины без Косточки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурцы Кислого Рассола, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Костный Бульон. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурцы Кислого Рассола, ITLV Маслины без Косточки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina.koval's Weight History
|