Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
3624 kcal
|
Fat: 131.25g | Prot: 224.59g | Carbs: 382.04g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Мистраль Рис Жасмин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Nestle Kit Kat Green Tea Matcha, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Mirinda Mirinda Апельсин, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|